女人生孩子时，会非常的耗费体力和气血，所以需要坐月子来调理。坐月子在医学上又被称为产褥期，大家总认为坐月子是30天，其实坐月子的时间应该是42天，因为产后子宫恢复的时间，最少也要42天。在坐月子的这42天时间里，饮食极为关键，因为它关系着产后恢复，也关系着母乳喂养。坐月子期间，这3种食物产妇别吃了，第2种你可能吃错了！

产后42天内，这3种食物要少吃，很多产妇吃错了第2种！

一，生冷的食物

女人在*期间，为了确保胎儿健康发育，在孕期饮食控制非常严格，很多喜欢的东西在*时都不能吃，所以就想着生完孩子之后，终于可以解放了。其实女人生完孩子后也就是坐月子的，这段期间饮食更应该注意，如若饮食不良，很可能会落下月子病。生冷食物一定不要吃，比如说螃蟹这样的海鲜，月子期间是严禁食用的。

二，大补的食物

女人生孩子时会非常的耗损气血，所以生完孩子坐月子期间，家中照顾月子的人，就会让产妇吃一些大补的食物，觉得这样更有助于气血的恢复。其实女人生完孩子之后身体还非常虚弱，如若经常吃这些大补的食物，反而可能会造成体内恶露增多，不利于子宫的恢复，也会影响到产后哺乳。所以说月子期间，要以平补为主，尽量做到饮食清淡。

三，难嚼的食物

女人生完孩子之后，不仅身体虚弱，牙苦也会变虚弱，所以在月子期间尽量吃一些软糯食物，像一些难嚼的食物尽量不要吃，不然很可能会伤害到牙齿，落下月子病。所以在月子期间，像一些牛蹄筋儿、猪皮等难嚼的食物，孕妇尽量要少吃。

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