小心对娃有害

冬虫夏草、人参、西洋参……很多家庭会用来煲汤给娃吃，觉得特别滋补，强身健体。

事实上呢？我们来看一看——

健康功效的研究证据不充分

拿人参来举例，传说中安神益智、补“元气”、增强免疫力啥的，这些功效背后的科学依据并不充分，就暂且听听吧。或许人参的确有一些医疗用途，比如降血糖之类的，但也不是宝宝所需啊！

如果一定要吃人参这类的中草药，请在医生建议下食用，不要盲目给孩子吃，可能会引起一些副作用呢，比如腹泻、头痛、心跳加快、睡眠困难。

其它中草药也一样，都别轻易给孩子吃，人家毕竟还是有药性的呀！

可能存在重金属污染

这些中草药保健品的生产目前还不是很规范，产品质量也是参差不齐，有些可能存在重金属污染。比如开头提到的冬虫夏草就是典型，砷含量严重超标，人参、西洋参也有这样的隐患，吃多了对人体反而有风险。

吃了能补补身子？

鱼胶、燕窝、海参，一听名字就觉得很厉害很珍贵很滋补。这仨可是留言区里最火的“补品”了。（这么有市场也难怪价格贵死个人哦）