艾叶熏洗可用于治疗皮肤湿疹瘙痒，可收燥湿止痒之功。

验方：艾叶50g 花椒9g 地肤子15g 白鲜皮15g

用法：水煎熏洗，每日2次。

早在中国古代，人们就利用艾灸治病和保健，《千金要方》指出非灸不精，灸足三里，称为“长寿穴”。

艾叶制成艾条、艾柱，借助灸火的热力和艾叶的作用，对穴位进行烧灼、温熨，通过温热刺激，使经络和气血运行通畅，达到防治疾病、祛除风寒等目的。

家庭生活中防病保健用艾灸盒较为方便，可单独一人操作。

用法：将制好的艾柱放入艾灸盒中，艾灸盒用布袋扣好，放到相应的穴位上15~20分钟。

经常容易受凉感冒、疲劳、乏力的亚健康人群，可以艾灸关元、中脘、足三里、神阙穴位来强健身体，提高免疫力。

灸关元穴：培元固本、补益下焦，扶阳固阳。

灸中脘穴：健脾和胃。