最近来咨询的姑娘，给我留下了很深的印象。

一看就是个非常阳光的人，待人有礼貌，而且行事大方。所以，我有点好奇她的困惑是什么。

坐下来没多久，她对我说，思姐，原生家庭，对我的恋爱，影响真的很大吗？

我说，有可能。

然后，她对我说，小的时候父母都很忙，没有人去管她，也没有人关心她。她在三四年级的时候开始自己吃快餐，被迫在初中的时候学会了自己做饭。

她说小时候每次睡醒觉，发现家里空无一人的时候，她都会哭。但哭又没有什么用， 她知道没有用。但她依然会哭。仿佛哭得很大声，才能把心里的孤单给赶走。

她从小非常独立，也非常的自律。这一切得益于充裕的自由。这样的习惯这也造就了她现在成功的事业。但接近30岁的她，感情生活却过得一地鸡毛。

她说她从小立志去当一个家庭主妇。25岁就生孩子，她只希望身边有人陪着她，让她不孤单。

但越是想要结婚，她越是处理不好亲密关系。每一次进入一段关系，她都会变得患得患失。想要紧紧抓住对方。不停地用“作”来证明对方不会离开。但往往这样，总有一天对方会受不了，而离开她。

所以她来问我，到底如何改变自己？如何让自己的亲密关系得到改善？她最终，想要一段健康的亲密关系。

这就是一个典型的因为原生家庭而影响她的性格的案例。

我告诉她，她首先应该跟过去和解，跟父母和解，跟过去的自己和解。

我让她想象，她回到了过去。面前站着的就是那个三四年级的小女孩儿。让他发自内心地对那个小女孩说一些安抚的话语。

告诉那个小女生：

别害怕，孤独最后也会造就你。

别害怕，爸爸妈妈其实都很爱你。

别害怕，门口的衣橱里其实没有怪兽。

别害怕，把鸡蛋煮一煮，蘸点酱，比外面的快餐好吃。

……

通过这样一种方式，她好像觉得自己的童年时期有了人陪伴，也好像，不那么孤单了。

这仅仅是我陪她疗愈的一种方式，想要改善她在亲密关系中的相处风格，还需要各种方法去挖掘她性格中的需要填补的点。

在我们心理学专业，安全感是一个非常重要的课题。

在孩子小的时候，尽量给他无条件的爱，注意，是无条件的。会给他更好的安全感。

否则，后面会有很多坑，在等她自己去填平。

正是那句话，有的人用一生疗愈童年，有的人童年疗愈一生。

01 人为什么会没有安全感？

现在我们大部分的人都有“情感安全”的需求，不管是婴儿还是成年人，不管是身体感觉到不安全，还是情感，都会产生恐惧和焦躁不安的情绪。

在这个时候，荷尔蒙就会出来作祟，直接中断了你的大脑思考，这个时候的你，停止了思考，停止了分析，完全停止了任何理性活动。

人的本能就会第一时间开启自我防卫或者立马逃离。

对于那些在生活中没有安全感的人，那种原始的跟自己战斗，想着逃离的反应模式每天都会上演，很多人的没安全感，都来自于原生家庭，如果小的时候，大脑中的主要部分因为情绪上的压力而关闭，那就很有可能直接影响到后期，跟别人建立良好关系的能力。

这是没有安全感的绝大部分人的来源。