近日，25岁的《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞疑似因心肌梗死去世的消息引发热议。

不少人惋惜的同时，也产生疑问：年纪轻轻为何会突然心梗呢？

心肌梗死为何缠上年轻人

研究显示，近年来年轻人的心梗发病率，正以每年至少5%的速度增长，而且发病急、死亡率高，年轻化趋势严重。更令人意外的是，年轻人发生心梗的猝死率也很高。

由于年轻人经常是单支血管病变，发病较急，整体的肌体对于慢性缺血的状态缺乏代偿机制，所以年轻人单支血管突然发生闭塞的时候，出危险的几率相对来说会高一些。

△注意！心梗和猝死也会找上年轻人（央视频号：cctv生活提示）

易引发心梗的四种坏习惯

1、吸烟过多：吸烟会促使动脉硬化，增大患心梗的危险。另一个方面，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。

2、暴饮暴食：食道和胃部离心脏近，过多饮食会导致心脏血管急剧收缩，发生痉挛。如果抢救不及时，会有生命危险。

3、过度劳累：中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。

4、压力过大：生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心梗发作。

注意！这4个症状可能是心梗前兆

生活中，绝大多数人并不了解心梗常识，更加无法辨识是否为心梗发作。其实，临床中并非所有的心梗发作都有先兆，但通常50%～80%的患者在发作前都会有一些预警的症状。

1、长时间的心绞痛：大部分人会突然发现持续20min以上的心绞痛，既往有过心绞痛的患者，症状加重，时间延长。同时还伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感；

2、胃肠道反应：许多人还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道的症状；

3、休克、晕倒等症状：少数人不会感受到疼痛，而是直接休克、晕厥；

4、与劳累有关的全身性疼痛：患者一劳累或一激动，就出现身体疼痛，一休息疼痛就消失了。疼痛不一定是心脏相关部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛，胃疼甚至可能是牙疼、腹泻。

秋冬高发季如何预防心梗

心肌梗死危险因素有高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟。此外，运动过少、蔬菜水果摄入不足、精神紧张、超重等也有一定影响。一项著名的世界性研究发现，90%的心梗是可以预防的。如果有一个或多个危险因素的话，就应提前预防。

特别值得强调的是，心梗是冬季多发性疾病。劳累、情绪激动、饱食、受寒及便秘等都是常见诱因。因此，冬季预防心肌梗死要注意以下几点：

1、注意根据气候的变化增减衣物，冬季特别要防寒保暖。

2、生活规律，禁烟，适度的体育锻炼。

3、多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜，不要暴饮暴食及酗酒。

4、控制好血脂、血糖。还要防治各种感染性疾病和便秘、腹泻等。

5、保持心理平衡，避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。

此外，年轻人预防心梗，除了尽量改善不良的生活方式外，定期体检是最重要的手段。其中，胆固醇指标异常是引发心梗的最重要危险因素，因此，早期血脂筛查至关重要。

专家建议：

健康人群应定期进行血脂检查。20岁以上成年人，至少每5年检测一次空腹血脂；40岁以上男性和绝经期后女性，每年应检测空腹血脂；心血管病患者及其他高危人群，应每年3-6个月检测一次血脂。知晓自己的低密度脂蛋白胆固醇数值，评估患病风险，做到早发现、早治疗。

△年轻人预防心梗：体检应该这么做（央视频号：cctv生活提示）

频频提醒：

在生活中多注意身体健康

养成良好的生活习惯

当感到身体不适时

一定要及时就医