抑郁症最怕的三句话

大家好，我是精神科付主任，当一个人抑郁或者情绪非常低落的时候，他的内心是非常孤独和无助的。这个时候他特别需要家人和朋友的关注。然而很多亲戚朋友说出口的话句句扎心，千万不要小看这几句话，他会把抑郁症患者推向无尽的深渊，最后一句伤人最深。

第一句：“你能不能考虑一下我啊，为了我们就不能好好的活下去吗？”我之前在面诊的过程中发现很多抑郁症患者的病因来自于原生家庭，你现在说这句话其实是在对抑郁症患者进行情感绑架，你们不觉得很残忍吗？第二句：“你怎么又不开心了呢，你这样搞得我心情都不好了。”请记住他们不是“作”，只是生病了，他们的大脑已经跟我们正常的大脑不一样了，他们大脑里面的杏仁核受损，多巴胺分泌减少，所以他们才会对一些悲伤事件体会的比我们正常人更加深刻。第三句王炸级别的话：“是你想的太多了，开心一点吧。”这是我从业几十年所了解到的抑郁症患者最讨厌听到的一句话，没有之一，有些人总是对别人的生活妄加揣测，并且指责，然后再轻轻松松地说一句你想多了。

在这儿我呼吁一下，抑郁症既然是一种病，就应该寻求专业医生的帮助。请大家多一点尊重，少一点批判，愿所有抑郁症患者都能被温柔以待。