当你面对抑郁症或有抑郁症倾向的人，你一定会想要说些什么来帮助ta摆脱抑郁，获得动力。但是，其实并不是每一种安慰的话语都能起作用，有些可能只是你觉得会有效，但对抑郁症而言并非如此。今天为大家盘点8种对抑郁症而言作用很小的安慰的话。

1、你不要想那么多就没事了

对抑郁症而言，ta是无法控制自己的想法的，如果能控制，ta也就不会抑郁。因此，你对抑郁症说的这句话，其实是ta非常理解但无法执行的事。

2、你就是太闲了，快忙起来吧

抑郁症真的不是因为太闲才会得，实际上正是因为抑郁症的发作，影响了其正常的社会功能，无法工作，无法与人交流沟通，甚至生活无法自理，想忙也力不从心。

3、你不要这样忧愁了，比你惨的人还有很多

ta不是因为觉得自己不出色而抑郁，所以这样的“安慰”完全是抑郁症所无法接受的，而且抑郁症表现的情绪低落，并不是“忧愁”，只是像“忧愁”而已。

4、你这样，对得起谁？

抑郁症患者都是背负着沉重的压力的，当你对ta说：“你这样，对得起你的家人，你的父母吗”的时候，并不会起到你心中所想的“激将”的作用和效果，相反，这只会让抑郁症更加焦虑，并且认定自己就是这样一个人，对不起任何人，从而进入更深层次的抑郁。

5、一点小事，你就这样，真的太脆弱了

虽然你这样说是为了让ta更加坚强，但结果只会让ta更受伤，因为自己如果能够扛过来，也就不会抑郁了。抑郁症患者都是高敏人格，高敏人格是不能通过否定ta来使ta反省并且成长的，这样只会让ta更自卑，更加不相信自己。

6、和朋友多联络联络，不要一个人闷着

抑郁症患者对一切事情都提不起劲，让ta出去玩或者和朋友在一起，都是十分艰难的事情。这时候的ta只想一个人待着，即使知道这样不好也很难行动。

7、你不这样了，我就给你礼物

抑郁症患者会变成抑郁症，不是因为没有动力，也不是缺乏物质上的诱惑，你给ta奖赏并不会让ta欣喜，因为这时候的ta完全就是沉浸在自己的潜意识中，分不清对错好坏，只是心境上很低落。礼物对ta来讲没什么吸引力，因为ta对一切都不好奇和期待。

8、你连s都不怕，还怕活吗？

抑郁症的痛苦常人很难感同身受，有时真的是生不如死，而抑郁症轻生的概率也尤其高。不是因为不害怕s，而是因为活着让ta太煎熬。

当抑郁症患者在你身边的时候，切勿用上述话语去安慰ta，如果你真的想对ta好，最好的方式就是带ta去找心理咨询师或者精神科医生寻求专业的帮助。