王主任指出有两种“味道”的药食对于脾胃祛湿很有帮助，到底是哪两种“味道”呢？

中医所指的味道包含了两个概念：，第一个概念就是我们日常吃东西时味觉上能品尝出的滋味，如酸、甜、苦、辣、咸等等，而第二个概念则是代表药物的药性，不同的药物药性不同，它所代表的“味”也不同。

第一种适合脾胃祛湿的味道是苦味，苦味能燥湿，对于寒湿的人群中医常用苦温燥湿之法，而对于湿热的人群则适合用苦寒燥湿之法。

祛湿调味包

寒湿困脾症状：脘腹痞闷、胀满、胸闷欲吐、头身困重、腹痛便溏、口淡纳呆、面色晦黄、女性白带量多、舌淡胖、苔白腻。

草豆蔻3克、陈皮3克，炖肉时放入使用。

共同起到燥湿温中散寒的作用，适合轻症寒湿困脾人群使用。虽然现在天气炎热，湿热之邪相对更盛，但寒湿之邪也是广泛存在，不得不防的。

清热利湿茵陈茶

湿热困脾症状：脘腹胀满、纳呆、恶心欲吐、口苦口黏、渴不多饮、肢体困重、或身热不扬、汗出不解、大便不爽、小便短黄。

茵陈10克 白茅根20克，热水冲泡代茶饮用。

茵陈清热利湿，白茅根甘凉可以矫正茵陈的苦味，还有清热利尿的作用。共同起到清热利湿的作用，适合平时有湿热困脾症状时喝。