从小时候能够记事开始，每当午睡或者在下午睡觉的时候，或多或少都会碰到鬼压床的情况。年纪小的时候不太懂，只记得全身不能动弹，眼皮无法睁开，但头脑却十分的清醒。

我记得有一次，父母都出去上班了，只有我在家里午睡。我睡在自己的房间，房间里有两扇窗户，当时是夏天，都是开着窗睡的。过了好一会儿，我昏昏沉沉应该是已经进入睡眠状态了，但忽然，身体正面好像被压了一床被子，并且伴随着一个女人的声音，我听不清楚她在说什么。诡异的是当时的我一点都不害怕，但是却被压得非常难受，大约过了10几分钟，我终于挣脱了，眼睛睁开，发现房间里面没有其他人，当时醒来后后怕，怕别人在窗户外面翻进家里来，虽然我睡的是三楼，但是小偷要爬上来也是很简单的。这件事我没有告诉家长，因为我从小喜欢就奇闻怪事，后来我翻了很多书，知道了鬼压床这个词。也许是猎奇心理作怪，我对这个事情甚至有些期待。

上了大学之后，这种体验越来越多。我记得最清楚最诡异的一次，应该是大二换寝室后的那个下午。大二由于校区更换，我们从老校区搬到了新的经济管理学校区，搬进新宿舍的那个下午，和室友喝了点酒，大家都有点累，躺在床上缓缓睡去。

过了不知道多久，那种熟悉的感觉又回来了，我知道，是鬼压床。之前看了很多道家和佛家经典，说在鬼压床的时候念道家的9字真言或者佛家的6字真言就能破除这种状态，我抱着试试的想法在心里默念，谁想，被压的力道越来越大，我心中大大的“卧槽”，我越念，束缚的我力量就越大，直到呼吸都有点困难了。那一年是个愣头青，心想你个歪门邪道还斗得过佛祖，谁想道高一尺魔高一丈的道理在这时候应验。

于是我停止念经，又想到网上看到的一个方法，全身放松，动动眼皮，慢慢让身体摆脱出来。这个时候，我用我的人格发誓，我听了一句清晰无比的女声，而且，我听清了她在说：“救救我”！并且这时我居然能睁开眼睛，我看到旁边一个没有脸的“人”在“看着”我。虽然很震惊，但我居然一点都不怕。只觉得过了几秒钟，眼前的一切事物都不见了，我猛得挣扎起身，看到室友一个个睡得鼾声连天。

我想这是我最接近死亡的一次鬼压床体验，当时念真言咒，差点让自己不能呼吸。后来我都避免白天睡觉，认识我的人都知道我是不睡午觉的，后来偶尔遇到鬼压床，我一般都会祈祷，然后静静等着结束，还别说，这样的效果最好，压力会一层层减轻，直到你解脱为止。

科学上给的解释是：“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身 肌肉张力 降至最低。

但是这样并不能解释鬼压床时发生的种种异像。我们人体感受到的，听到的，看到的，肯定不仅仅是幻像这么简单。像现在，如果我在下午1点到5点间上床进入深度睡眠，那么就一定会发生鬼压床。这种现象又怎么解释呢，我去咨询过医生，医生说可能是我太累了，但是我精力充沛，每天健身，跑步一样不拉下。我只能理解为鬼压床可能是一种大自然惩罚人类白天睡觉的行为，或者是鬼神看不惯白天睡觉的人，认为他们太懒散而想出的“好主意”。

不管怎么样，自然界中虽然有太多我们不能解释得问题，我们要常抱敬畏之心！