家住山东的刘先生今年已经35岁了，主要负责医药公司的销售问题，工作的特殊性，所以他经常性的熬夜和应酬，最终让自己患上了脂肪肝。

医生建议刘先生一定要改掉不良的生活习惯，并且晚上10点之前要上床睡觉，这样才能够更好的养护自己的肝脏。

所以刘先生也特别听从医生的医嘱，每天按时的睡觉，改掉这些不良的习惯，不过前段时间他的朋友给他寄了一箱核桃，因为它对于核桃特别情有独钟。

刘先生每天都会大量的吃一些核桃，这天母亲正好来看望他，看到他吃核桃之后，建议他一定要停止，因为母亲听说核桃它是肝病的发物，再加上刘先生本身就有着脂肪肝，就更不应该吃了。

刘先生也非常的困惑，明明核桃是大家公认的养生佳品，为什么现如今却成了肝病的发物呢？事实真的如此吗？一起来看看吧。

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吃核桃还可能收获哪些好处？

保护动脉血管

美国心脏协会发现，坚持两年每天适量食用核桃，能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，并起到降血脂、保护血管的作用。

改善肠道菌群

核桃中含有丰富的抗氧化剂、亚油酸和纤维等，能够改善肠道菌群和肠道内的环境。

抗炎、保护心脏

核桃中含有丰富的ω-3脂肪酸，建议大家每天食用核桃的量保持30~60，而且它的存在能够有效降低本身的炎症，也能够降低心脏疾病的发生几率。

核桃当中的脂肪本身是含量较高的，对于肥胖人群来说是不建议食用的，大家一定要懂得去控制。