进入寒冷的冬季，很多孕妈妈食欲大增，“猫”在家避寒的时间里，“吃”貌似是做的最多的一件事情。今天主要与大家聊聊胎儿“畸形”跟“吃”之间的关系。

孕妈妈不愿意谈到胎儿“畸形”，却又很担心的一类话题。其实在妊娠早早期有一个“全或无”的阶段，所谓的全就是指胚胎完全正常，而所谓的无就是胚胎无法发育，中途夭折，这符合优胜劣汰和原则。在早早期无论胚胎受到任何不良影响，哪怕给胚胎下毒，它的结局也只有这两种。

但是，进入到妊娠12周左右，这个时期也是最容易发生胎儿畸形的时期。如果这个时期，孕妈妈接触一些药物、病毒、细菌，甚至饮食不当等，均可能导致胎儿“畸形”。

众多因素中，似乎“吃”与孕妈妈息息相关，因为一天三顿饭，另加早前早后点心，稍有不慎，可能就踩到吃的“红线”。

首先声明：孕妈妈其实没有太多饮食禁忌，本文提醒以下食物要慎食，并不代表绝对不让吃，否则相信众多孕妈妈有意见。

说到受过污染的食物，生活中最常见的就是含有少量农药残留的蔬菜水果，要想完全农药残留去除需要一定时间，如果没有洗干净或去除就直接食物，这些毒素会在孕妈妈体内蓄积，经过母体血液进入胎盘，引起胎儿中毒引起“畸胎”。

如何避免这类食物？

①到正规市场购买蔬菜水果，比如超市相对渠道正规一些。

②蔬菜水果食用前洗干净，做蔬菜时最好提前在水里泡1-2小时，这样可以稀释农药残留物。而吃水果前最好泡10分钟左右。

已有研究表明：啤酒、白酒等，均可能增加胎儿畸形几率。

孕期如果饮酒，其酒精会通过胎盘进入胎儿体内，引起一些不良疾病，危害胎儿健康。其中有一项叫胎儿酒精症候群，如果胎儿出现这种疾病，如能出现智力不足，身体“畸形”等。

所以，为了下一代健康着想，有酒瘾的孕妈妈最好孕期戒酒。另外，除了酒精外，孕期也不建议饮用咖啡、可乐、浓茶等。