孕期出现妊娠糖尿病是常见的现象，这种病症可能对胎儿和孕妈妈的健康带来很大影响。它容易导致胎儿发育过大，甚至胎死腹中！也可能诱发高血压等妇科疾病。因此，为了保障宝宝和母亲的健康，在孕期一定要注意控制血糖！下面这12种控糖蔬菜可以在孕妇餐中加入，大家快学起来！

1、清炒圆白菜 圆白菜200g，熟黑芝麻30g，盐适量。
1、用小火将黑芝麻不断翻炒，炒出香味时出锅2、圆白菜清洗，切粗丝3、油锅烧热，放圆白菜翻炒，加盐调味，炒至圆白菜熟透发软出锅装盘，撒上黑芝麻拌匀即可。

2、丝瓜炒鸡蛋 丝瓜150g，鸡蛋100g，盐胡椒粉适量。

1、丝洗净去皮切段2、鸡蛋打散，油热倒入蛋液炒熟3、油锅烧热，放丝瓜翻炒，熟后加盐、胡椒粉调味。

3、芹菜炒虾米 芹菜300g，虾米100g，葱，姜、盐适量

芹菜洗净切段，用开水焯至断生2、虾米用温热水泡10分钟3、油锅烧热，放葱段，姜片煽香，放入芹菜、虾皮、盐翻炒即可

4、香菇油菜 油菜250g，香菇6朵，盐适量。

1、油菜洗净、切段，杆、叶分开放置。香菇切片，2、油锅烧热，放油菜杆，炒至5分熟，再放菜叶同炒3、放入香菇，和少量的水，烧至菜杆软烂，加入盐调味即可。