您还在担心自己的宝宝不爱吃白白的米饭吗？你还在为整天给宝宝做菜而发愁吗？看完以后你就再也不用担心这类问题了，90后宝妈今天教您一种米饭的新做法，让您的宝宝可以在吃米饭的同时还能吃到美味的蔬菜和海鲜，让宝宝吸收到均衡的营养，增强宝宝的抵抗力，让您的宝宝健康快乐的度过这个寒冷的冬天！

辅食名称：蔬菜虾仁饭团，适合2岁以上宝宝食用。

准备食材：虾仁10个、胡萝卜50克、黄瓜50克、米饭一碗。

制作步骤：

1、把准备好的黄瓜、胡萝卜、虾仁都切成丁。

2、热好锅后放少许油，先将胡萝卜翻炒，然后加入黄瓜和虾炒熟。

3、加入备好的米饭搅拌均匀。

4、放凉后戴上一次性手套，用手攥成饭团，即可让宝宝食用。

辅食营养：虾仁中含有20%的蛋白质，是富含蛋白质很高的食品之一，要比鸡蛋或奶多出几倍，并且还富含人体所需的甘氨酸。不仅如此，虾仁中还含有丰富的钾、碘、镁等微量元素，具有肉质松软，易消化等特质，非常适合宝宝食用。并且这道辅食中还搭配了胡萝卜和黄瓜，这两种蔬菜可以堪爱称为蔬菜之王。其维生素的含量非常高，胡萝卜在民间还有“小人参”之美称，可见这种蔬菜对宝宝的营养价值有多高了吧？并且胡萝卜还有微甜的特点，宝宝都喜欢吃。这样搭配出来的饭团，宝宝一口一个，吃得很香。可以让宝宝在这个寒冷的冬季里增加免疫力，预防宝宝感冒，如果您喜欢的话就赶紧做给宝宝吃吧！别忘了给我转发分享哦~