合适的饮食可以缓解感冒症状，

让你少受很多罪

小编给大家推荐几款感冒食谱~

感冒食谱

/ 生姜萝卜汤 /

生姜萝卜汤可以祛风散寒，止咳平喘。白萝卜可以起到行气散寒的作用，而生姜主要就是散寒的。所以当出现了风寒感冒的时候，不妨用白萝卜和生姜在一起煮水喝，这样就可以起到缓解症状的作用。

材 料

萝卜若干 ，红糖适量/ 生姜适量

步 骤

1、生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，先煮10～15分钟。

2、再加入红糖适量，稍煮1～2分钟即可。

/ 杏仁炖雪梨 /

雪梨搭配杏仁，驱燥润肺，止咳化痰。杏仁雪梨汤驱燥润肺、化痰利水。适于肺热、咳嗽多痰的人,特别适合用于秋季调理。