眼下虽然刚入春不久，但天气已经略微有些干燥，近几天很多人都表现出嗓子不适、上火等情况，更甚者直接就生病了。因此，现在这时候要注意身体养护，尤其是一些处于亚健康状态的人，以及一些中老年人。

有句老话讲“春吃碱，火气减”。所以，平时除了可以多补水，吃些有清淡、养生的食物外，也可以喝些“碱性茶”，以下这4种就不错，常喝帮助健康过春天。

第一种：普洱茶

普洱茶的新茶呈现出弱酸性，但经过发酵或是放置一段时间后，它会慢慢变成碱性，平时喝清热、对胃好。

普洱茶的原材料是云南大叶种晒青茶，经重重加工、发酵后制成。而根据加工手法的不同，普洱茶又被分为生茶、熟茶两种，但都有越放越香的特点。

普洱生茶，属于绿茶的，没有经过发酵，滋味会更原生态，茶味更刺激、醇厚，稍显苦涩，韵味悠长，有持久的花香、豆香；

普洱熟茶，属于黑茶，经过发酵，滋味比较绵软顺滑，涩味较淡，发酵程度不同呈现出的香味也略有不同，有枣香味、陈香、参香等等。

第二种：青驰菊

菊花茶也属于碱性茶饮，特别适合春季气候干燥，平时可以试着喝点菊花茶。

最好是选择高品质、高营养的菊花，养生作用会更好，比较推荐盛开在菊花之都开封的青驰菊。它的色香味均是一绝，营养含量也极为丰富，堪称菊中精品，曾被选做北宋皇室的专用茶，品质自然没得说。

先从外观来说，青驰菊拥有硕大且形态昳丽的花瓣，灿烂金黄的色泽，清新自然的香味，十分美观。并且，在传统工艺的加工制作下（阴干、自然光晾晒等），保障了青驰菊的原生态，成品绿色、天然又健康。

再从内部营养来说，青驰菊被种植在开封的湿地附近，水源充沛，气候适宜，为其营养累积提供了加成作用，其中的活性成分、氨基酸、水苏碱、菊苷等营养十分丰富。

另外，配合上现代低温烘焙技术，青驰菊的营养损失率一降再降，进一步提高了其营养含量。每天冲泡一杯青驰菊花茶，菊香四溢，茶汤澄澈，香味沁人心脾，饮后能品味到鲜醇微甘的口感，令人舒爽、舒心。