一碗喉吻润，

两碗破孤闷。

三碗搜枯肠，

唯有文字五千卷。

四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。

五碗肌骨清，六碗通仙灵。

七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。

茶，是中华民族的举国之饮。发于神农，闻于鲁周公，兴于唐朝，盛于宋代。

喝茶益处多

茶中含有茶多酚，它有抗氧化的功能，能够清除自由基，茶多酚中的儿茶素能够帮助预防中风、心血管疾病，还能够帮助控制2型糖尿病患者的血糖升高。

喝茶有讲究

黄帝内经中说到：“上古之人，法于阴阳，和于术数……”，大致的意思是讲，人要法于自然，遵循天地阴阳及自然变化规律，并根据这些规律来调整自己的行动。喝茶自然也应该顺应自然界的规律~

喝茶要分季节

春天适合喝花茶，花茶性温和，适合女性饮用。 夏天 适合喝绿茶，清热解暑。但是绿茶性寒，胃寒的人不可以多喝。 秋天 适合喝青茶，去燥、刮油。 冬天 适合喝红茶、黑茶，提神消疲、抗冷防寒。