因此从上面几点原则出发，孕妇是可以食用冷饮的，但是绝对不是孕妇的首选食品，也不可能过度食用。

• 过度服用冷饮冷食会加重消化系统功能负担，胃肠对冷热的刺激极其敏感。多食冷饮容易刺激消化道黏膜，导致胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，引起消化功能紊乱，产生腹泻、消化不良，严重者引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
• 其次，市面上绝大多数的冷饮和冷食均含有大量的碳水和脂肪。能量过高会引发孕妇体重的异常增长，加重日后胎儿过度发育的不良妊娠结局。

分娩困难

• 最重要的是冷饮、冷食绝对不能与优质的奶、鱼、禽、蛋、瘦肉等食物相媲美，无法满足胎儿对优质蛋白质、维生素 A、钙、铁等营养素和能量的需求。

所以面对冷饮冷食我们不能一竿子消灭，更不能撇开剂量谈危害。面对炎热的夏季在孕期早期解解馋祛祛暑宝妈妈们你不需要仅仅因为你对冰淇淋的渴望而感到害怕和内疚。

但是宝妈妈们一定要控制剂量的摄入，当心物极必反哟。

参考文献：

1、中国营养学会．孕期妇女膳食指南［J］．中华围产医学杂志，2016， 19( 9) : 641－648．

2、中国营养学会．中国居民膳食指南 2016［M］．北京: 人民卫生出版 社，2016: 169－182