火锅是很多人眼里的美食，天天逐渐变凉，吃火锅的人也越来越多，尤其是孕期的女性，口味会随着改变，有些孕妈妈特别想吃火锅。

孕妈妈是可以吃火锅的，但是不可多吃。孕期吃个一两次是没问题的，常吃容易引起上火和便秘。孕妈妈要注意，不要辛辣的，最好不要吃火锅调料的，里面的添加剂太多了，对胎儿的生长发育不利。

值得注意的是，肉一定要多煮一会儿，煮不熟的肉会有细菌（弓形虫），弓形虫进入孕妈妈身体，会影响胎儿健康，导致胎儿畸形，严重者引起流产。

孕妈妈要关注弓形虫感染，尤其是孕早期，孕晚期感染弓形虫胎儿畸形的机率比较低。专家称，孕妈妈在*前已经感染过弓形虫，就会获得免疫，不会对胎儿造成影响。

1、切肉的案板和刀要及时清洗。

2、凡是接触过肉的的物件，都需要及时清洗干净。

3、蔬菜和水果在食用前，一定要清洗。

4、食物避免混放。

5、远离宠物粪便。

1、肉片一定要煮熟。

2、避免用夹生肉的筷子进食。

3、孕期吃火锅，最好在家准备，家里卫生有保障。

4、当火锅离孕妈妈较远时，不可勉强去夹，会加重腰部力量，让亲人帮助去夹。

5、吃火锅时，最好先吃菜再吃肉，即健康，又不会加重肠胃负担。

孕期可以适当的吃火锅，亲人要帮孕妈妈把握好度，不可多吃，吃完后要多喝水。