天气进入典型夏季气候，除了高温外，午后更显闷热，这样的天气特別容易中暑要多加留意。在中医观点中，中暑分为「阴暑」和「阳暑」。

阴暑：长时间吹冷气，吃太多冰品，身体微微地发热但无汗、会有疲倦、头痛、恶心等类似感冒症状。

阳暑：通常发生在长期间照射太阳，暑热内侵造成，会出现身体发热、头晕、头痛、四肢无力、口渴等症状，严重会出现呼吸急促、意识不清等。

４大穴道防中暑

1、大椎穴：低头时，颈部中线第一个凸起处的下方的凹陷处。

2、风池穴：脑后两侧斜方肌旁凹陷处，约在耳垂齐平的位置。

3、内关穴：手腕横纹中点，往上３横指宽处。

4、合谷穴：虎口并拢，位于肌肉凸起最高处。