炎炎夏日，不少人在户外过度曝晒、水分补充不足和长时间待在冷气房的状况下，出现头晕目眩、肩颈僵硬、疲倦、想吐和体温升高等问题。要小心有可能是中暑上身！

是指在酷热的环境下，人体不能适应温度，导致体内热能累积太多所产生的一些健康问题；只要当身体出现流汗多、手脚冰冷、没有食欲、口干舌燥、站不稳、容易疲累等症状时，就表示快中暑了。

中暑为什么要刮痧?

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在中医学上，刮痧是一种治疗疾病初期症状的物理性疗法，通过经络的传导作用，促进血液、淋巴液的循环功能，使肌肉和神经末梢得到充分营养，促进全身的新陈代谢，增加人体免疫能力。

所以当身体出现中暑、感冒、头昏、肌肉酸痛等小毛病时，刮痧就像按摩一样，可以促进体内液体的循环，避免阻塞。