掐人中

仅用于恢复意识

中医称水沟穴，是人体“120”，如果病人出现意识障碍时，可以做按压刺激，有助于意识恢复，如果是严重的患者建议及时就医。

划重点

03

如何快速缓解中暑？

揉按关冲穴

如果是先兆中暑或轻症中暑，出现头晕、心慌等症状，可以尝试揉按关冲穴。

关冲穴在手部无名指尺侧，也就是小拇指的指甲缘外侧。

关冲穴是手少阳三焦经，具有泻热开窍的作用，临床上常用于治疗热病等症状。每次揉按关冲穴1分钟左右。

代茶饮——银花薄荷茶

食材：金银花、薄荷、绿豆

操作步骤：

取金银花6克、薄荷6克、绿豆10克煮水后代茶饮

功效：金银花具有清热解毒、疏散风热的作用；薄荷也有疏散风热、清利头目的功效；绿豆有清热解暑的功效。

来源： CCTV生活圈