大家好，我是崔主任，怕冷，手脚冰凉，畏寒畏冷，不敢吹风，不敢吃凉的怎么办？今天崔主任就来教给大家一个方法，帮你改善。

如果你常常感觉自己浑身怕冷，手脚也凉，不敢喝凉水，一定要喝热水，平时穿的衣服也比别人多，那么出现这种情况在中医上讲多见就是肾阳虚了，为什么呢这么说呢？因为肾阳为一身阳气之本，如果肾阳不足，那么全身的其他脏器的阳气也虚弱，那么这个时候就没法把外面的寒气给它抵挡出去，只要稍微被寒气一入侵，就会出现这种受寒的情况，平时没有寒气，都感觉到比较怕冷，这种情况我们就要补肾阳了？怎么补呢？

那我们就可以参考桂附地黄丸、金匮肾气丸、还有右归丸这三种药都可以来补肾阳，这桂附地黄丸是在六味地黄丸的基础上加了肉桂和附子，有着这个引火归元，大补元阳的这样的一个作用。

金匮肾气丸用的是桂枝和附子，它可以起到温补肾阳、化气行水的作用，它可以把外面的阳气接到身体中来，补一补身体中的阳气，对于一些肾阳衰弱引起的气化不利、水肿，腰府失养、腰痛的人群有着不错的改善。

右归丸有补肾阳，益肾精的作用，方中的鹿角胶、肉桂、附子可以起到补肾补阳的作用，枸杞、山药、山茱萸具有益肾、添精补髓的作用，同时也可以养肝补脾，杜仲、菟丝子也有补肝肾、强腰膝的作用，适用于一些肾阳不足、腰膝酸冷、精神不振、命门火衰、大便糖稀、尿频而清怕冷的人群。

以上三种药都可以来调理肾阳虚弱，那如果你也有以上症状，可以在医生的辨证之后，再来进行改善和调理，今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看。