如果你经常感觉到胃里鼓胀、吃不下东西，或者是稍微吃一点就感觉像是堵住了一样，还老打嗝，同时还会感觉到浑身疲乏、四肢困重，伸出来舌头一看，舌淡、苔薄白，或者苔薄黄，这多见是肝气不舒致使脾的运化功能失常引起的。为什么会出现这种情况呢？

我们中医上常说，肝主疏泄、主情志，如果体内气机不能够及时得到疏泄，很容易导致肝气不畅，一旦肝脏的气机和血液运行不畅、情志不能够得到疏泄，就会侵犯脾胃的功能，影响脾胃的气机运行，然而我们的脾主运化、胃主受纳，一旦脾胃虚弱，机体内的水谷精微以及水液得不到充足的运化，就会积聚在一起，进一步生成湿、再生成痰。我们也可以说，不光是脾胃虚弱容易生痰，肝气不舒也容易生痰。

如果出现了这样的情况该怎么办呢？常考虑使用由白术、枳实两味药组成的一个方子，为什么会用到它们呢？我们来看。

中药——白术

第一眼看上去，这个方子是用来调理脾胃的，但其实它还可以消气。白术是一味苦温的药材，可以帮助我们健脾益气，还能够将体内的湿邪给排出体外，它上来不是直接化痰的，而是通过燥湿来达到化痰的目的。枳实味道苦，中医上说苦能燥湿、降逆，也正因为它的苦，才能够把上逆之气给降下去，缓解打嗝这一症状，气一旦顺了，机体内不管积聚的湿、还是痰，都会随着气机给推出体外，这样就可以很好的缓解胃鼓胀、吃不下东西、或者是稍微吃一点就感觉像是堵住了的症状。用来煮水喝，有不错的效果，当然，还可以泡水喝，比较方便。由于枳实味苦，因此不管是煮水、还是泡水喝，唯一的缺点就是味道相对来说比较苦，也印证了我们俗话所说的，苦能治病。

中药——枳实

虽然只有简单的两味药，但是将逆气排出去了，也将食物正常的进入到胃里了，从上到下，整个消化道舒服了，身体也舒服、轻松了。