痔疮是日常生活中的一种常见病和多发病，而在日常生活中导致痔疮发作的因素有很多，比如：饮食不健康、久坐不动、不爱喝水等等。而一旦患上痔疮，就会对我们的日常生活产生非常严重的影响。

正所谓“十人九痔”，许多人在面对痔疮时总是很害羞。但是当痔疮发作时，“菊花”会感到非常疼痛，不仅给我们带来了痛苦，而且还会影响我们的日常生活。但是生活中大多数有痔疮的人，都对此很不在乎，但殊不知痔疮不发作还好，一旦发作，就很让人尴尬和痛苦。

现如今出现了越来越多人开始患有痔疮，主要原因还是因为不良的生活习惯所造成的。尤其是近年来，人们的工作强度逐渐从重体力变为轻体力。

重体力的人通常只是工地上的工人和运动员。与此同时，越来越多的上班族长时间坐在电脑前，而且还可能会坐在电脑前工作一整天。随着时间的推移，就很容易导致便秘的发生，这就会导致上厕所时很容易出现肛裂。而肛裂后，由于伤口的原因，在愈合后无法完全恢复，甚至可能还会导致痔疮的发生。

1、 清淡饮食

如果想有效地远离痔疮，日常饮食就需要清淡健康。许多人出现痔疮与不合理的饮食行为有关。在进食过程中摄入大量辛辣刺激的食物可能会对身体产生负面影响。不健康的饮食习惯很容易会导致便秘的发生，进而就会造成肛门在排泄粪便的过程中明显受到挤压，容易导致肛门周围静脉曲张，这会增加患痔疮的几率。所以采取合理的方式获取营养，也可以降低痔疮的患病率。