第3种，哈密瓜

哈密瓜也是一种甜到流油的水果，哈密瓜和西瓜都是夏季最常吃的瓜类，虽然在受众程度上输给了西瓜，但论甜蜜度以及果肉质感，哈密瓜是完胜的！

特别是新疆特产的哈密瓜，那个甜，感觉如同吃冰糖或蜂蜜，但这种甜又不会让你吃得腻歪，因为哈密瓜也是一种吃着甜但糖度并不高的水果，含糖量占比约在7～8%左右，而且热量不高，只要控制好进食分量，就可以既嘴馋又健康食用。

第4种，草莓

草莓是女孩和小孩的心头好，与芒果一样，除了当水果品尝，还经常用到蛋糕、糕点等精美甜点使用上，而且草莓红彤彤的很吸引眼球，果肉暄软，酸甜可口，特别垂涎欲滴。

关键是，草莓也是低糖水果的代表，含糖量更低到6%，还富含各种维生素和膳食纤维，可以这么说，草莓除了价格稍贵，还真的很适合长期品尝的。

第5种，雪梨

雪梨的肉脆多汁，鲜甜爽口，太适合在炎热干燥的夏季多吃了，既滋润心肺，又能补充水分，消暑解渴，清热除干燥，消除闷热感。

当然并不是所有的雪梨的糖度都很低，还需要看是啥品种的梨，如香梨的糖度就比蜜梨要低点，所以雪梨品种的选择很重要。

另外平时我们还会用雪梨搭配冰糖炖汤，虽然汤羹甜蜜滋润，但也会使得整体糖度提高很多，所以品尝时也不宜贪嘴。

看完了甜度高、糖分却很低的水果后，那么有哪些水果是属于吃着不甜，但其实糖分很高的水果呢？下面小鹿简单提及2个：

山楂：肉感脆糯，味道酸涩，感觉一点都不甜，但其实含糖量非常高，甚至达到了22%，即是说，每吃一个山楂，有1/5都是糖分，而且还经常把山楂做成冰糖葫芦，外面裹上一层厚厚的硬糖，再加上山楂的高甜度高，那热量真的很高。