立秋，在二十四节气的第十三个节气，也是秋天的第一个节气，标志着秋天即将到来，虽然大部分地区的气温并不会明显下降，但也会随着一场场的秋雨，气温逐步降低，有些家长心里就想，是不是婴幼儿游泳课可以停下来了呢？其实，秋冬季婴幼儿游泳的好处，也会让宝宝收益甚多。

虽然在大部分人眼里，游泳是夏天的专属运动，可实际上游泳是一项老少皆宜、一年四季都可以参与运动，通过水上运动的方式锻炼身体，相比陆地运动，身体负荷更小、关节损伤率低且有效锻炼心肺能力，素有“运动之王”的称号。

婴幼儿游泳，同时是通过水中运动的方式，刺激孩子的身体发育、锻炼身体强度，为孩子的身心发育提供诸多帮助，同时是一项值得投入的宝宝运动方式，婴幼儿游泳后的变化主要体现在：

一、宝宝的食量增加、睡眠变好，为身体发育提供有利条件。

二、宝宝运动能力发育更好，平衡能力、四肢协调性、反应能力等突出，学习其他运动更快。

三、宝宝游泳后心脏供血、肺活量得到锻炼，心肺发育好有利于呼吸循环能力。

四、宝宝的大脑和神经系统得到刺激，有利于智力和反应能力提升。

五、宝宝的免疫力更强，身体强壮少生病。

六、宝宝的心情愉悦、胆量变大，变得阳光、自信、不畏困难。

我们都知道，一旦到了换季的时候，就是宝宝容易生病的时期，秋冬季的宝宝感冒非常多，每年的九月十月都是医院儿科爆发的时期，而经常游泳的孩子往往身体免疫力更强、生病更少，这是为什么呢？

婴幼儿游泳除了锻炼全身的肌肉、骨骼和关节灵活性，还能加速血液循环和新陈代谢，增加身体的素质，而且水温变化刺激，有助于锻炼孩子的适应能力，让孩子更好地应对气温变化上。

坚持婴幼儿游泳，对孩子的身心好处特别好，其实不仅是立秋，整个秋冬季都是婴幼儿游泳的最佳时期，让孩子得到足够的锻炼，对孩子的身体发育、免疫力、智力、心理健康等，都会反映到孩子身上。