菊花茶可以这样喝:枸杞 菊花 罗汉果:清肝润肺
生地 麦冬 菊花:生津祛火
枸杞 熟地 菊花:养肝明目,滋阴补血
夏枯草 菊花 桑叶:疏风散热
菊花性凉,不宜多喝,也不宜放凉了再喝,合理搭配更好。
金银花
芳香的金银花是我国古老的药物,据统计,全国1/3的中医方剂中用到金银花,享有“药铺小神仙”之誉。
春天是感冒高峰期,很多感冒药里都用到金银花。金银花的主要作用是清热消暑,疏风散热。主要清理的是肺胃之热。炎热的夏天,用金银花露当饮料喝,是不少人童年的回忆吧。
1984年国家中医药管理局将金银花确定为70种名贵中药材之一,也是国家重点治理的38种名贵中药材之一,后来又被确定为药食兼用品种。在食品饮料、啤酒、凉茶、果汁乃至日用品牙膏、化妆品等领域也应用非常广泛。光是王老吉、加多宝、和其正这些饮料厂,每年就要消耗金银花几千上万吨。
金银花茶这样喝:金银花 蜂蜜:金银花微苦,加蜂蜜调味更好喝,而且清肺热的同时还能润肺燥。
金银花 菊花:春天上火最常见的就是肝火、肺火、胃火,这两朵花把这三处之火都灭掉了。
金银花 罗汉果:清咽利嗓。
金银花性寒,不能多喝、长期喝,有热时能清热,但无热时伤的可是人体的阳气。感冒时也要分清是风寒还是风热,风热感冒可以用,风寒感冒可就不适合了。
桃花
农历三月,是桃花盛开的季节。桃花的花期很短,古代女子,都会抓紧机会采摘、收集一些桃花,可泡茶、泡酒、泡澡、敷面膜,内用外用都可以。
桃花性温,有活血化瘀、利尿化痰的作用。玫瑰花理气,如果只是因为心情不好,生气了,觉得胸口堵得慌,那只是气聚,用玫瑰花就可以了。气滞则血瘀,如果气滞长时间置之不理,就会形成血瘀,这个时候就要派桃花上场了。
桃花有利尿化痰的作用,把身体里多余的水分和垃圾清理掉了,给人一种轻松舒爽的感觉,人看起来也不那么肿胀了,就像瘦身了一样。
古代女子很依赖桃花的美容作用,据《国经本草》记载:“采新鲜桃花,浸酒,每日喝一些,可使容颜红润,艳美如桃花。”
皮肤暗沉、长斑,很多都是因为气血瘀滞,垃圾不能及时排泄,显现在皮肤上。桃花有化瘀滞的作用,瘀滞通了,气血循环通畅了,皮肤看起来也就干净多了。