每天晚上泡泡脚相信不少人都喜欢，既能舒缓工作了一天的疲劳，还能能令人身心愉悦。马上就要到冬天了，在一些没有暖气的地方，晚上泡脚能让身体更加暖和，入睡香甜。

而且泡脚如今也成为一个越来越被大众所接受的养生方法，随之而来的商业性产品、养生文章接踵而至。盐、醋、花椒、姜这些简单的食材佐料可谓说的神乎其神。

​虽然泡脚对现代大多工作性质久坐的人群是很好的养生方式。但是如果泡脚方法不对并不能给身体带来益处，反而还会造成损伤。

就比如长期用盐泡脚，很多人认为盐水可以治疗脚气，对脚有*菌的作用。但是对于脚气来说，它属于真菌疾病，简单的盐水并不能解决病根，脚气需要尽早去医院医治，早期、坚持治疗是可以治愈的。对于*菌，我们使用香皂等清洁用品一样可以起到*菌的作用。

还有的是加入生姜驱寒，生姜在中药中虽然确实具有解表散寒的功效，但是在泡脚水中加生姜驱寒的作用可以说是微乎其微。我们可以在泡脚的时候喝些热水，促进身体的发热发汗，同样也可以起到驱赶体内的寒气的作用。

​另外是加入各种各样的泡脚养生包。现在很多人对照着网络上的文章便判断出了自己属于湿气重，于是买了祛湿茶，买了祛湿泡脚包。但是真的有用吗？中医讲诊断需要望、闻、问、切四个步骤，才能诊断出疾病的病因，因为每一种疾病，虽然表现是一样，但每个人的体质不同，所承受的药力不同，所以药方都是不同的。而且目前市面上的泡脚包还做不到因人而异，能起到的作用也就不敢保证了。

​除了上面所说的这些泡脚包不能乱用之外，还有一些人也是不建议泡脚的，不但起不到养生的效果，还很有可能会伤身。

第一，糖尿病足患者。因为多数的糖尿病患者会出现末梢神经的病变，对痛觉会变得不灵敏甚至是消失，而泡脚的时候，因为无法正确感觉水温到底是高还是低，所以常常会造成泡脚的水温过高，容易造成烫伤，而自己却还意识不到。而且糖尿病人在洗脚的时候，强烈建议一定要先放凉水，因为这样如果有事情离开了再回来时，哪怕忘记了刚刚放的是热水还是凉水，起码也不会造成烫伤。

​第二，血栓患者。用过热的水泡脚有可能会导致毛细血管破裂，而血栓患者平时是需要服用抗凝血的药物的，这就会导致血管发生破裂的时候，身体没有办法及时的止血，就会使皮肤上出现一个个的小的出血点，这样时间长了，就会使皮肤形成色素沉着，使小腿发黑。

第三有静脉曲张的患者。泡脚的时候动脉血管扩张，会使更多的血液流入到下肢，而静脉曲张的患者本身血液回流的能力就不强，这就会使血液的淤积情况更加严重。

所以爱泡脚的朋友们，在泡脚前请一定要考虑清楚自己有没有以上那些情况，没有的话，就放心大胆的泡吧。