豆奶(含糖饮料)：豆奶中的含糖量比较高，与豆奶相似的还有果汁、玉米汁、乳酸菌饮料等甜饮料，也能起到解辣的作用，但是最好是常温的，否则对肠胃敏感的人来说，更容易引起不适。

每天吃多少辣椒

鲜辣椒摄入量一般以每次100g为宜，干辣椒每次10g为宜！另外生辣椒中含有大量辣椒素，会对口腔和胃肠道黏膜产生非常强烈的刺激，最好加热后食用，刺激会减轻。

如果你没有做到以上几点，没管住自己，吃辣太多痔疮犯了，屁股火辣辣地疼，最直接有效的方法就是上完厕所后，清洗干净，直接抹上痔疮膏，它们中大多含有冰片，可以起到清热消肿、凉血止血的作用。还要记住调整饮食，最短三天内，不要吃辣、多吃蔬菜多喝水，防止便秘，等屁股不再火辣疼痛了，才能在做到以上两点的基础上吃辣！

其实辣椒和很多蔬菜一样，对人的身体有很多好处，只要食用得当，它也能对身体健康起到非常重要的作用。

降血压：辣椒和胡椒中的辣椒素能够起到降血压的作用。它能够使钙离子回到细胞内从而使血管扩张，起到降血压的作用。

降血脂：辣椒素会刺激胃肠道从而减少堆积以及加快分解和排泄方式降低有害胆固醇水平，也就是我们体检单上的低密度脂蛋白。