3 构建知识体系

想要在某个领域有所建树，第一步就是搞清楚整体的知识架构布局。这样会事半功倍。

要想建立知识体系，首先需要搞清楚你所关注领域的知识结构，即这一知识体系到底包括哪些部分，它们各自的关系如何。

即便你现在仍对该领域一无所知，你也可以通过请教高手、行业专家，阅读文献综述、该领域知识入门书籍等方式，来大致建立一个总体印象。

应该如何开始呢？有如下四项行动建议供参考。

1. 找到一位导师

就像《荀子·劝学篇》中所讲的：“学莫便乎近其人……学之经莫速于好其人，隆礼次之。”

也就是说，学习最快速、最便捷的方式就是找到一个老师或真正有修为的高手（当然，如果这个高手善于教育，便是最理想的）。导师具有整体的知识结构，也会指导你高效地学习。

2. 系统学习

参加一个由权威机构或专家主持的培训或学习项目，进行系统化的学习。

比如，你想学习项目管理，参加美国项目管理协会（PMI）的项目管理专家（PMP）认证，可能就是一个不错的选择；

或者也可以考虑一些高校提供的项目管理方向专业硕士课程，或者一些权威机构的项目管理培训。这些都是经过系统设计的学习资源。

3. 从研读经典开始

如果上述资源都不可得，你只能依靠自己的力量。

那么，比较稳妥的切入点是从研读经典开始，因为经典本身就说明了它的价值和重要性；一些经典书籍不仅能勾勒出总体框架、提供精华或经过验证的高质量信息，而且会为你指引后续深入学习的方向。

4. 有计划地自学或主题阅读

制订一项系统的学习计划，或者主题阅读计划，即围绕一个主题，选择一些相关的经典书籍，进行系统化的阅读，深入地学习，争取把这个主题理解完整、透彻，或者根据指导，参加一个分步骤、分阶段的学习计划。

4 掌握学习方法，事半功倍

“学习”是我们每个人每天都挂在嘴边的词，却没有几个人将其说得清楚，对什么是学习也有很多错误或模糊的认识。

简单来讲，学习是个人主动进行知识建构的过程，它主要在人的大脑中发生，涉及一系列复杂而微妙的过程，受多方面因素的相互影响。大致而言，核心要点包括如下几方面。

1. 高效地接收信息

要建构知识，离不开对信息的获取，而获取信息会受到专注力、动机、意图、方法、资源等因素的影响。

对此，要想高效学习，第一关就是保持好奇心，以开放的心态，积极而有效地获取高质量的信息。

2. 激活已有知识，消化、吸收新信息

接收到高质量的新信息，个人将其充分消化、吸收，真正理解，是建构知识的第二关。

个人要从“长期记忆”中提取出过去存储下来的信息，利用原有信息以及经验、规则等，去分析、解读新信息，使其变得可以被理解、有意义。

不能被理解的信息，很快会成为无意义的信息而被抛弃；有意义的信息，会改变原有状态，或与其连接、重新组合，被“存储”进长期记忆之中。

所谓“长期记忆”，是大脑中另外一些区域，如同一个巨大的仓库，存储容量非常大，但处理速度较慢，依赖神经元之间的连接进行“存储”和“提取”。

因此，要想提高学习效果，必须激活原有的信息，从不同角度分析信息，并联系实际，提高对信息的解读、赋义能力。

3. 学以致用，及时复盘

如果只是把信息记忆住了，并不是真正的学习。

当个人通过主动地获取信息，基于已有的知识对其进行解读、分析（信息处理），理解并记住了一些特定的规则（类似“在什么情况下，遇到什么问题，怎么做是成功的”）。

当以后遇到类似情境下的问题或挑战时，就可以指导自己采取有效的应对措施，从而提高个人行动的效能。

这才构成了一个完整的学习循环。

4. 善用“心智模式”

伴随着学习和应用，个人会形成一些“心智模式”，也就是一些固定的模式，来加速信息的处理和决策制定。

心智模式的形成会加速信息的处理，心理学家艾利克森也认为，大师与新手最大的区别就在于其“心理表征”（类似“心智模式”的另外一种表述）。

但是，心智模式也是一把“双刃剑”——它会给上述学习的各个关键环节带来消极或负面的影响：

• 心智模式可能让人产生过度自负、无所不能的假象，从而扼*人的好奇心，让人形成成见或选择性观察，从而影响信息获取。

• 心智模式可能会按照过去有效的固定模式去解读这些信息，影响对信息的消化、吸收，妨碍创新。

• 心智模式可能会形成特定的价值取向和思维偏好，从而影响人们的决策与行动。

因此，高效学习者必须认识到“心智模式”的存在，始终保持开放的心态，有效地应用心智模式，使其加速且不妨碍学习。

5 长期坚持刻意练习，循序渐进地积累

面对任何一个领域的知识，要想精通，都必须从一点一滴开始。

1993年，心理学家艾利克森和同事们研究发现，很多领域的专家在很小的时候就开始通过刻意练习来提升他们的技能，一些所谓的“天才”其实是10年以上高强度练习的结果。

这一研究成果就是广为人知的所谓“一万小时定律”的出处。尽管严格说起来“10000小时”并不精确，它只是一系列研究得出的估计平均值。

不同人成才累积的练习量事实上差异很大，对于任何一个人来说，也不是说只要你练习到了10000小时就一定能够成才，但是，毫无疑问，要想成为一个领域的专家，必须经过长期的刻意练习。

首先，要想有所成就，就需要方向专一。

其次，在保持专注的情况下，要想有所成就，必须长期坚持、辛苦地练习。

当然，“刻意练习”并不是简单地练习，它要具备三个要素：高手指导、沉浸式环境、个性化有技巧地练习。

因此，练习与成才并不是直接相关的，效果也因人而异，对于不同技能而言也有差异。

事实上，刻意练习对于有规律可循、有较为体系化的训练方法的技能（如体育、音乐等）更为有效。

因此，在我看来，要成就为大师，是一项系统工程，需要很多条件，而它们是相互影响的。

世界上没有随随便便的成功，要成为大师、取得人生与事业的成就，离不开同等的专业能力。而专业能力的养成，既与源自遗传和受环境影响的天资禀赋有关，也离不开长期的刻意练习。

机遇总是青睐有准备的人。因此，如果个人能力强、成就大，相应的整合资源能力、获得机会的能力，包括遇到好教练的机会都会增加，从而形成驱动成长的良性循环。

* 本文原标题为《一个人想要成长，需要具备这5项核心能力》

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