昨天分享了吃素以来感受到的三大好处，今天悠羽酱继续来盘点这半年来亲自体会到的其他好处。

4. 减轻体重

吃素前：

有过减肥经验的人一定知道，肉和米饭最好不要一起吃，容易增加体重。

一般来说，食肉动物需要更多的胃液来消化吃下去的肉类，它们的肠道也比较短，以便能迅速将腐化的肉食排出体外。

但是，人的胃液酸度只有肉食动物的一半，人的肠道也比肉食动物长许多，这就使人无法迅速排出腐化的肉食。

因此，悠羽酱大部分时间会有意识的只在肉和饭之间选择一种，这样可以保持身材。每逢节日，才会允许自己两者皆可得，不然只会在增肥的路上越走越远。

吃素后：

自从变成一位素食主义者，悠羽酱不再有食肉或饭的难题。

基本上想吃什么就吃什么，只要注意不吃很多甜食/冷饮，就可以轻松地保持良好身材。

当然，悠羽酱现在也意识到，其实体重并不重要，重要的是塑形。

5. 面貌改变

吃素前：

悠羽酱从小性格比较孤僻，以前全身透露着一股高冷的气质，天生自带着一种对俗世的不屑。

眼神和气场也给人一种生人勿近的感觉。

吃素后：