“不是说吃得越咸一点，对身体有好处吗？”

王阿姨今年52岁了，她由于平时注意养生，所以身体一直都还不错。前一段时间，王阿姨在浏览量网页的时候，看到有一些研究发现：吃得咸一些对身体有好处。于是，在以后的日子里，王阿姨在做饭的时候，就多放一点食盐。

就这样，不知不觉过了一个月，王阿姨突然感觉到头晕，而且还有点恶心的感觉。为了弄清楚是怎么回事，王阿姨就去医院就诊了。到了医院以后，医生在了解了王阿姨的情况后，就给她测量了血压。不测不知道，这一测量，发现王阿姨的血压高达172/98mmHg，初步诊断为高血压。

当王阿姨得知自己血压偏高和吃得太咸有关时，她一时无法理解，所以就说了文章开头的那句话。医生听到了王阿姨提出的疑问后，就反问道：您这哪里听到的伪科学呀？吃盐吃多了，对身体肯定是不好的。王阿姨听了医生的解释后，感觉到更困惑了。

那吃盐吃多了对身体是否真的有害呢？我们平时又该注意什么呢？为了让大家对食盐有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。

在比较早的时候，人类主要是以一些动物为食，而动物的血液中含有比较丰富的食盐，这能够为人体提供充足的的盐分。随着时代的发展，人类肉食吃得少了，转而吃五谷杂粮。五谷杂粮含有的盐分是比较少的，压根就满足不了人体的需求。

于是，人类就开始寻找获取食盐的方法。后来，在黄帝时期，有一个叫做夙沙的诸侯，他开始通过煮海水来获取食盐。后来经过改良，人类获取食盐的方法又有了进步。

不少朋友对于食盐的了解，可能仅仅停留在调味剂层面。诚然，食盐在调味方面确实具有比较重要的位置。但是，食盐的作用远非于此。