第四名：方便面

说到方便面，大家肯定对其有过一段情有独钟的时候。

相信大家一定知道方便面的热量非常高，但是，方便面仅仅排在了第四名，这和大家的预想是否一致呢？

作为上班族、学生党们普遍喜爱的食物，其方便、美味的特点深深地吸引着我们。

但是，其实偶尔吃一顿方便面，并不会造成太大的危害。

对于减肥人士，只要方便面吃得正确，其实也是不会长肉肉的，在煮方便面的时候，其自带的酱包就不要放了，可以在里面多加一些蔬菜等，接触油腻，这样方便面的热量就会大大降低。

第三名：米线

现在的年轻人都很喜欢吃一些风味的食物。

价格经济实惠，好吃方便的食物自然更受人们所喜爱，而米线就是这类食物。

但是，米线对于我们的身材管理并不友好，虽然我们看着米线里面有很多的蔬菜，汤底也没那么油腻，以为吃起来会很健康。

其实并非如此，米线里面的汤底都是用鸡油熬制的，其热量可想而知，而且米线是经过加工制成的，是精细的面食，其热量也是不容忽视的。