对婴幼儿来说，最天然、安全且完整的天然食品就是母乳。母乳中含有婴幼儿生长所需要的营养物质和抗体，为婴幼儿提供足够的热量，促进其健康生长，增强抵抗力，减少感染风险。对第1次做母亲的女性来说，喂奶期间会遭遇多种困惑，不妨一一来解答。

1、婴幼儿第1口奶是母乳的原因

对婴幼儿来说第1口奶应该是母乳，这样能接触正常的菌群环境，能帮助建立正常的肠道菌群环境，提高婴幼儿免疫力。经过研究表明，跟第1次喝水和配方奶粉的婴儿相比，第1口吃母乳的婴儿患湿疹和过敏症的风险低。

2、正确的喂奶姿势

首先产妇应保持全身心放松，保证坐着时体位舒适，手肘下、腰后部以及怀中分别垫一个枕头，一只脚踩着凳子，这样能提高膝盖；盘腿坐时需在膝盖下放枕头。让婴儿横躺在妈妈怀中，身体跟妈妈身体相贴，头部和肩膀朝向乳房，注意在乳头水平位置。刚生完孩子后体质较虚弱以及剖腹产后可采取躺位，保持全身心放松且侧躺在床上，膝盖稍微弯曲，用软枕头支撑头部、背部和大腿。

3、乳汁稀薄是否会影响婴儿发育

产后一个星期以内的母乳就是初乳，颜色呈现淡黄色，质地稀薄，乳汁量少，不过营养价值极高。初乳中含有大量蛋白质和免疫活性物质，能促进婴儿体内建立免疫系统，帮助对抗感染。因此妈妈不用担心婴儿是否会吃饱，只要让婴儿多吸吮即可。若产后2~3天左右奶水量仍然很少，还需适当的添加配方奶粉。

4、产妇奶少的解决方法

多数产妇刚生完孩子后奶水分泌少，这是正常现象，不能背负着太大的心理负担。期间多注意休息，保持全身心放松；产后一个星期内应注意饮食清淡，选择半流质饮食如各种汤类和粥类，每天至少喝300~500克牛奶。等胃肠道逐渐适应后再选择高蛋白质的食物，如鸡汤、鱼汤或鸽子汤等，不仅仅为产妇提供足够营养，而且也能刺激乳汁分泌。

5、母乳喂养坚持多长时间

母乳是任何配方奶粉无法比拟的，是婴儿最好的食品，能满足6个月以内的婴儿营养需求，因此母乳喂养可持续6个月左右，等6个月时适当的添加辅食。有条件的话可延长到两岁，不过必须逐步添加辅食，慢慢地过渡到以五谷类为主。

温馨提示

虽然母乳对婴儿来说非常珍贵，但并不是什么情况下都能母乳喂养。若妈妈患有活动性肺结核和乙肝、急性传染病以及乳腺炎等暂时不能哺乳，等病情彻底治愈之后再喂奶。在哺乳期拒绝吸烟喝酒，少喝浓茶以及浓咖啡，以免影响乳汁分泌。保持生活规律，保证有足够睡眠和精神愉快，不能让身体过度劳累，避免焦虑和生气，多吃含优质蛋白质的食物，如蛋类、奶类和鸡肉等，能促进机体恢复，促进乳汁分泌。

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