要让宝宝吃奶顺利，就要让宝宝靠近你的身体，而不是你靠近他。这是一个大的原则。

今天小编就来具体给大家推荐几个好用的吃奶姿势。花一点时间来，好好抱好宝宝，把姿势调整对了，舒服了，绝对是值得的。因为姿势对了可以让衔乳更容易，吮吸更有效率。

一般来说，对于新生儿，有两种姿势是最常用到的，也是最容易掌握的。一种是交叉式，一种是橄榄球式，如果是剖宫产的妈妈，橄榄球式会是比较舒服的姿势，因为这个姿势不会碰到妈妈的伤口，也可以请家人或者护士帮忙在床上侧躺喂奶。

​交叉式：是平常的坐姿，容易放松

先来说第1种，交叉摇篮式。

这是最常见的哺乳姿势，因为在这种姿势下宝宝有很好的支撑，姿势舒展、自然，妈妈也就是平常的坐姿，姿态上容易放松。

那么交［叉摇篮式］怎么哺乳呢？

1.先把宝宝抱稳，让宝宝的肚皮贴着你的肚皮，让宝宝的头和乳房在一个水平线上，脸正对着乳房，宝宝的背是挺直的，耳朵，肩膀臀部在一条线上。

2.你用宝宝准备吸的那边乳房的另一侧的手臂，从屁股方向抱过来，拖着宝宝的背，手掌托着宝宝的脖子和肩膀。

3.不要把手抵在宝宝的头后面，这样会让宝宝难以衔住乳晕。

4.让宝宝的头往后仰，鼻尖儿对着乳头，先闻闻气味儿，确认过气味儿，没错，这就是我的菜，然后让宝宝下巴先靠近乳房。

5.这时，乳房同侧的那只手就要派上用场了，你可以用大拇指按住宝宝鼻尖儿对着方向的乳晕，让乳头上翘，帮着宝宝可以多衔住下面的乳晕，等宝宝嘴张到最大时，迅速把宝宝抱紧，让他从下至上地衔住乳晕。

衔乳衔好，顺利吸吮后，妈妈可以换头侧的手去环抱住宝宝的屁股，另一只手可以轻抚宝宝，也可以继续托住或者轻捏着乳房，就是换下手。

这就变成了［摇篮式］哺乳姿势，换手后宝宝仍然肚皮紧贴妈妈，面朝乳房。

橄榄球式：需要枕头协助

另外一种常见的哺乳姿势是橄榄球式，这个姿势妈妈不用抱着宝宝，相对也会轻松一点。

但这个姿势需要枕头的协助，也需要背后有一定的空间，因为要把宝宝放在妈妈的身体侧面和后面，并且要用枕头协助把宝宝垫高一点，才方便喂奶。

如果用哺乳枕，就把哺乳枕往后转一下。宝宝可以背躺着，也可以侧躺在枕头上，但是无论怎么躺，都要身体紧贴着妈妈。

还是让鼻尖对着乳头头微微后仰，等宝宝张大嘴，再将宝宝抱紧，让他一口含住。

其他你可能还听过侧躺式、半躺式、侧躺反向式的方法都是适合喂奶的。重要的是你和宝宝要舒服，宝宝要能有效的喝到奶。

每次都要吸两边的乳房，并且下一次哺乳变换先吸的乳房的顺序。

最后我想提醒大家，如果喂好一边乳房，宝宝自己喝奶的节奏变得很慢了，或者主动松开乳头了，你可以给宝宝拍拍嗝，或者换个尿不湿，让宝宝保持清醒，再喝另一边乳房。

刚开始哺乳，为了使两侧乳房能够获得同样的刺激，产奶量相当，每次喂奶时都要让宝宝吸两侧，但是先吸的那一侧必定会获得更强有力的吮吸，更好的刺激泌乳，所以下一次喂奶的时候，建议你换换顺序，比如这次是先左后右，下次就是先右后左。

如果宝宝喜欢吸一侧而拒绝另一侧，可以尝试让宝宝不换姿势，但平移到妈妈的身体侧面，用橄榄球式来哺乳。

母乳喂养其实是件非常辛苦的事情，在白天你应该尽可能多的休息，把作息时间尽可能和孩子保持一致，这样才有精力应对宝宝夜里频繁的哺乳要求。

​家人应该理解妈妈的辛苦，将探访的亲戚朋友对妈妈和宝宝休息的影响尽量降到最低。

好了，今天的文章就分享到这里，你是用怎样的姿势给宝宝喂奶呢？是不是好用呢？欢迎大家在评论区留言和大家分享。