文 | 幸孕姐

母乳是宝宝最好的“口粮”，但随着宝宝的生长发育，母乳已经很难满足其需求，所以需要及时断奶，不过关于断奶的时间，网上众说纷纭，有些瞎传的断奶说法，坑了无数妈妈和孩子，下面来看看专家们的正确解答吧~

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一、民间流传断奶时间

国内有一些歪理说：6个月以后母乳已经“淡如水”，完全没有营养，需要立即断奶，否则会影响孩子的身体发育，将来个头长不高、学习跟不上。

二、最佳的断奶时间

其实，关于正确的断奶时间，世界卫生组织（WHO）、美国儿科学会（AAP）及中国营养学会给出的建议各不相同：

世界卫生组织建议：宝宝出生后的6个月以内应该纯母乳喂养；6个月以后可以适当搭配辅食并继续母乳喂养至2岁；2岁以后可以开始尝试断奶。

美国儿科学会建议：宝宝1岁以内都必须纯母乳喂养，1岁以后可以尝试断奶。

我国营养学会建议：宝宝在6个月以内必须坚持纯母乳喂养，7~24月龄可搭配辅食并坚持母乳喂养；24月龄以后可以尝试断奶。

综合以上专家们的观点，建议各位宝妈们还是要结合自己具体的情况而做出决定：

1、如果宝妈天生母乳量比较稀少，无法满足宝宝的生长需求，而宝宝又不愿吃其他奶制品或者辅食，则要当机立断，在宝宝6个月以后就开始尝试断奶，并开始添加辅食，以免宝宝营养跟不上。

2、如果宝妈天生的母乳量比较充足，且宝宝也愿意尝试辅食，也可以适当延长到1~2岁左右再断奶。

三、如何断奶？

断奶不是一件一蹴而成之事，需要循序渐进，要注意方法和时机，以免给宝宝造成伤害。

错误示范：

1、残忍粗暴式：涂辣椒水、贴胶布、母子分离大战等方式均不可取，宝宝0~3岁正是安全感及亲密的亲子关系建立的关键时期，为了断奶而采取这些方式可能会影响母子（母女）关系的建立。

2、一步登天式：希望宝宝一步到位，说断就断，仅仅一天的时间，就让宝宝从纯母乳直接过渡到了纯辅食。由于新生儿的肠胃是比较稚嫩的，饮食结构转换的速度过快容易引起腹泻、食物过敏等身体不适。

正确方法：

1、6个月~1岁的宝宝。首先要确认身体状况，可以去医院做一些体验或者平时在家多留心身体指标的发育情况及免疫力状况，如果一切良好，则可以开始尝试断奶，但要注意循序渐进，可以通过减少母乳喂养次数，并搭配配方奶或者添加辅食代替。

2、1岁以上的宝宝。辅食多样化，可以尝试着每天换着花样做，并记录一下宝宝的口味喜好及是否有过敏食物，与此同时还要注意尝试断掉夜奶。

最重要的事情是：在断奶的时候，宝妈们一定要多陪陪并鼓励宝宝，给予足够的安全感，这样才有利于其安全感、自信心的建立。（lyj）

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