早春的气候多变，时而阳光明媚，时而春寒料峭，早晚的天气还是比较冷的，多数人的饮食还是偏向高脂肪、高热量的食物。这些食材虽能提供大量的热量，但吃多了也会给肠胃带来压力，引起消化不良等问题，尤其是孩子们遇到好吃的东西没有节制，非要一次吃个够，更是经常会有“积食”的情况，好几天都不好好吃饭，排便也不顺畅，这时候就需要调理一下了。

我家孩子每次出现“积食”的情况，母亲都会给他做一碗“消食汤”来喝，只用山楂、梨、香蕉三种水果，主料用的山楂味道酸甜，可以健脾开胃，消食化滞，搭配梨和香蕉效果会更好，这种水果做的汤，健康、安全，而且还很管用，非常可口，孩子也爱喝，多喝几次孩子的胃口就能恢复正常。这汤平时也可以当成一道不错的甜汤来喝，尤其是餐桌上大鱼大肉比较多的时候，可以清爽解腻，帮助消化，再好不过了，水果消食汤的做法分享给大家。

​所用食材：原味山楂糕300克，香蕉1根，梨1个，藕粉2勺，蜂蜜1勺。