洗手是件小事，却事关健康。每年的10月15日是全球洗手日，呼吁大家通过洗手这个简单而重要的动作，加强卫生意识。尽管大家天天洗手，可未必洗得都对，今天（10月15日）就一起再学习下怎么正确洗手吧。

在今天记者的随机采访中，无论是大朋友还是小朋友都认识到了洗手的重要性。7岁的成同学说：“我们上幼儿园的时候老师就教过要认真洗手，从外面回家第一时间洗手，吃饭前后都要洗手，而且要用七步洗手法。”

对于“七步洗手法”，大家耳熟能详，但正确的操作该怎么做呢？南京市玄武区中医院护师薛嘉杉介绍：“正确的七步洗手法用七个字简单概括就是内、外、夹、弓、大、立、腕，具体来说，一是洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对手指并拢，并相互揉搓；二是洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；三是洗掌侧的指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；四是洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；五是洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；六是洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；七是洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。”

勤洗手，更应当正确洗手。不好的洗手习惯，达不到洗手的目的。薛嘉杉说：“清水洗手不可以有效地把手部接触的细菌洗掉，洗手最好是要用洗手液或者肥皂，才能阻断细菌传播。”

日常生活中，不少市民会使用湿巾、免洗液等来清理手部。在不方便的情况下，可以使用这些来及时清理手部，但不建议大家用这类产品代替流动水洗手，并且不少湿纸巾含有丙二醇、苯扎氯铵等成分，长期使用存在安全隐患。当下正值秋季，较为干燥，市民使用护手霜也较频繁。薛嘉杉告诉记者：“如果没有洗手的情况下就抹护手霜，更容易滋生细菌。”

在传染病高发的秋冬季节，重视洗手，也让孩子们从小养成良好的卫生习惯。一起从今天起，好好洗手吧！

（《零距离》记者/刘舒 编辑/国正）

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