女性要多吃红糖红枣，少吃海产品香菇木耳？

女性要多吃红糖红枣，少吃海鲜和香菇木耳，有没有道理？大家好，我是恩哥，一名妇产科医生。我们女性每个月的月经出血，加上很多人荤菜吃得少，容易出现贫血。民间传闻，多吃红糖红枣，可以补"气血"。气血"这个说法，不容易搞清楚，可能是营养不良、贫血、低血糖等问题的集合体。你可能表现为乏力、头晕等。比较合理的做法是：均衡进食荤素搭配，有肉吃肉，有奶喝奶，再保持规律中等量的运动锻炼，作息也要规律，还不行就去查查有无引起贫血的疾病。

如果你建议女生靠喝红糖水吃红枣来补气血。为什么不叫男的吃？这吃食还分男女吗？贫血应该怎么补？我们是知道的。

·比较严重的贫血，可以吃一些铁剂。轻度的可以适当多吃点含铁多的食物，效果比较好的有红肉，比如牛羊猪肉、动物血、内脏等。

·还有一些水产品，说到海产品，有人说女性属"阴"，要少吃海产品，就目前来讲，没有哪种海产品只适合男性吃，不适合女性吃的。就算海洋污染导致，有些海产品体内可能积累重金属等物质，影响我们的身体健康，那也是无差别地影响，和性别无关。

还有人说，多吃香菇和木耳会影响到女性私处的气味，这是哪跟哪？私处的气味主要跟阴道菌群、运动出汗等有关系，跟这些食用真菌没有关系。人的嘴巴和阴道是不通的，嘴巴吃的东西经过消化吸收一部分残渣，最后通过肛门排出体外。除非大便后没擦干净，不然是不会影响到私处的气味的。

更多妇产科知识，欢迎关注恩哥聊健康，谢谢大家。