中国人有喝茶的习惯，除了茶香能带给人们愉悦的享受，茶还是健康的饮料，因为近年来研究发现，茶的某些成分有助于身体保健。

我们伟大的中国是茶的祖国，种茶、制茶、饮茶都始于我国，自古以来，“茶”早就被列为开门七件事之一。

随着人民生活结构的改变和营养、保健、审美水准的上升,茶叶的饮用价值已越来越被各国消费者对它有了应有的认识和理解。当今世界上茶叶生产国只有50多个，而喝茶的国家就有160多个,几乎遍及全世界都喝茶。从来就没有听说过有人因喝茶而引起什么过敏等不良反应，茶叶被公认为是世界性的无酒精保健饮料，确是当之无愧。

茶为什么对人体“有益无损”呢?主要就是因我们人体所需的五大营养素：一是蛋白质、二是脂肪、三是糖类、四是矿物质、五是维生素在茶叶内都存在。茶叶的功能很多，不胜枚举，现代科学证明：茶叶中含有500多种成分，其中大部分具有很高的营养价值。

人们在过节过年时，有荤有酒，在酒足饭饱之余，饮茶一杯，清香可口。不但增添了节日情趣，更重要的是可助消化解腻，五脏舒展，有效地协调机体的新陈代谢。

儿童们若能常喝茶，可以促使牙齿的正常发育，你们见过“儿童小白兔牙膏”的广告吗？因儿童小白兔牙膏中的主要配方之一就有茶，因茶叶里含有一定量的氟。

妇女在妊娠期中最好能适量饮茶，对新生婴儿的身长和体重都易达到正常的标准，正因为就是茶叶中含有矿物质钾、钙、磷、铜等物质和微量元素锌，可防胎儿发育不良。

青年人早胖，过早“发福”实与年龄不相应，如果采用少食或食素来减肥，对身体是不利的，最佳方案是每天坚持适量活动锻炼，加上平时饮茶，便会带来明显的消脂减肥效果。

老年人要想减少老年性疾病或血压偏高，茶的神功可给你带来快乐。据专家研究表明，凡有饮茶习惯的老年人，高血压发病率一般都较少，因饮茶对增进心脏血液活动和微血管扩张可起到降低血压作用。