【食材】:茅根 适量、胡萝卜 适量、马蹄 适量、无花果 适量、
【做法】:1、新鲜茅根洗净,剪成长度适中的小段,无花果洗净即可,胡萝卜削皮滚刀切块,马蹄洗净去皮,对半切 。
2、全部材料放入锅中,加水没过材料,盖好锅盖,大火烧开转小火煮60分钟就可以开喝啦(茅根草是不吃的),喜欢更有味道的可以出锅前加点冰糖。
★ 无花果海底椰雪梨汤
海底椰可以润肺止咳,无花果清热解毒,杏仁和雪梨也是润肺去燥的好食材,一起煲煮,可以将每一种食材的功效都发挥到极致,可以润肺清燥,止咳化痰。
【食材】:海底椰 8克、雪梨 1个、蜜枣 1颗、无花果 8个、杏仁 8克、陈皮 1小块、冰糖 少许
【做法】:1、陈皮泡水后用小勺子刮去白囊,雪梨清洗干净,去芯,切块,无花果、海底椰和杏仁等清洗干净。