夏天的时候，花在买水果上的钱更多了，天气比较炎热，家人都喜欢吃水果，特别是水分较多的水果，比如西瓜、火龙果，可以解渴还能清热解暑。炎热的夏天，要多喝水，身体流汗，失去水分，就要多补水，保持身体水分充足。特别是皮肤，补水非常关键，不然皮肤就会起皮，变得干干巴巴的，又容易产生皱纹。所以每天都要多喝水，早晚一杯，中午也要1杯，一天最少三杯水。

白开水不好喝，我一般都是喝茶水，或者果汁，可以补充水分，还能补充维生素。天热的时候，我还喜欢用水果煮茶喝，水果茶比果汁更好喝，补水养颜气色好，清甜解渴又好喝。

这样的一份水果茶，在店里卖的挺贵的，还不如自己买点水果，喜欢吃什么水果就搭配什么水果，做法简单，好喝又实惠。

做水果茶，我们要选择时令的水果，夏天水果种类最多了，各种芒果、油桃、橙子、柠檬、草莓等等，再准备一包红茶叶，还能提升醒脑，缓解夏天乏力困倦的毛病。