一个简单的道理：健康是一切的前提，没有一个健康的身体，金钱、爱情什么的都无从谈起。这个道理很多人都懂，但同时很多人却认为：不生病就是衡量健康的标准。其实健康的内涵非常丰富，只是身体不生病，远远谈不上健康哦。

所以，怎样才能保持一个健康的体魄呢？很多研究都表明：健康、长寿的老人，大都具有以下这3大特征，赶紧来了解一下吧！

一、健康的人的三大特征

1、心情开朗，不过分敏感

一个人一单心情和心理上紧张，就会滋生出很多病根，在日常生活中，我们经常会遇到一些稍不顺心就不开心的人，或者是心胸狭窄的人，而他们不仅心情不好，体质一般也都不怎样，要知道生活不如意之事十之八九，总是郁郁寡欢，身体一定不会太好的。

长期保持乐观的心态，对于身体的健康和寿命都有很大的帮助。年纪大的人，心胸开阔，对什么事情都能看的很开，对健康的帮助可是很大的。

2、手脚麻利，头脑清楚