第2步、放入8勺即食燕麦片。（即食燕麦片在购买的时候要看配料表，有的配料表当中只有一项燕麦片，有的会添加大量香精、奶精等成分，后一种不建议选择）

第3步、放入一勺清洗干净的枸杞。枸杞中含胡萝卜素在人体内能够转化成维生素A，含有叶黄素对眼睛有好处，整粒吃下去效果更佳。

第4步、放入一勺清洗干净的葡萄干，在牛奶中时不时吃上一个，甜滋滋的，味道很好。

就这样一道非常简单纯牛奶燕麦甜品制作完成，家里人都爱吃！牛奶不只是含钙丰富，而且极容易被人体吸收，看起来很普通很常见，价格也不高，一盒就几块钱，可营养价值不可忽视，除了春天，全家老小一年四季都要喝，孩子个子长得高，老人腿脚硬朗。