减肥餐我爱吃要数西兰花了件～
配料：西兰花，香菇，豌豆，木耳，大蒜片，蔬菜辣椒。
第一步：开水焯西兰花，香菇，木耳，豌豆三分捞出过凉水，控水。
第二步：热锅热油下香菇，煸炒一分钟，下西兰花大蒜，紧接着豌豆木耳。煸炒2分钟
第三步：调料生抽，生蚝，盐及青椒。
继续翻炒3分钟出货。
色泽鲜亮。有利瘦身哦！
午餐减肥餐便当首选～搭配鸡胸肉完美哦
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-08-04 22:06:49作者：YD166手机阅读>>
减肥餐我爱吃要数西兰花了件～
配料：西兰花，香菇，豌豆，木耳，大蒜片，蔬菜辣椒。
第一步：开水焯西兰花，香菇，木耳，豌豆三分捞出过凉水，控水。
第二步：热锅热油下香菇，煸炒一分钟，下西兰花大蒜，紧接着豌豆木耳。煸炒2分钟
第三步：调料生抽，生蚝，盐及青椒。
继续翻炒3分钟出货。
色泽鲜亮。有利瘦身哦！
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