导语：立秋后，遇到这水果别错过，3元一斤，煲汤清甜润喉还去火，特别的好喝！

转眼间，入秋了！咱们的饮食也要按照季节的变化来调整，做到因时而食，顺时而养。吃好一日三餐，过好一年四季。只有这样，身体的五脏六腑才能得以栖泊与滋养。秋天是该养肺的季节，秋燥是这一时间段的主要特点，人的身体容易出现口渴、喉咙干痒、内火旺盛、咳嗽等，这一系列情况会给肺部带来很大的损伤。

立秋过后，我们除了啃秋梨、吃柚子外，还有一种应季宝藏水果特别适合秋天吃，它就是雪莲果。雪莲果清甜脆爽又多汁，秋天吃点它既可以帮助我们清掉身体的毒素和火气、防止便秘、润喉利肺，又可以增强免疫。秋天吃它正当时，价格很便宜，才3元一斤，去秋燥又补营养。

有些朋友喜欢生啃雪莲果，一旦不注意吃多了的话，会对我们的脾胃造成负担。雪莲果煮熟了吃，对大部分人来说都比较友好。 今天家尤菜菜给大家来分享一下雪梨果不一样的吃法，简单方便又营养。喜欢的朋友，可以跟着一起来试一下！

菜菜小贴士：雪莲果虽然很美味，但也有一些相关的其它注意事项，我已写在文末了。吃雪莲果之前，大家记得仔细看一看哦。