“ 天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”

写到这里时，恰逢春节假期，碰巧在网上看到一则有意思得新闻；一个女孩本来在开心地刷手机，但在家人的提醒下发现，寒假只剩下五天了，但作业却一点儿没写，于是在压力之下崩溃大哭。大家在生活或者学习中不可避免地都曾经或者正在经受着一些压力，面对压力，大家往往会产生挫败感，感到身心俱疲，那我们应该如何应对压力呢？

凡事都具有两面性，当压力来临时，我们首先应理性地看待它。压力一方面会给我们带来挫败感和沮丧感，但适度的压力也会激发我们自身的潜能，帮助我们提高学习的积极性和主动性。当然，适度的压力能够带来一定的积极作用，但是过度的压力则不利于大家的身心健康，因此，我们还需要学会用一些合适的方式来舒缓压力。

比如自我鼓励法和注意力转移法，当感觉有压力时，不要憋在心里，也不要一味的钻牛角尖，要及时转移和释放压力。可以选择一些自己喜欢的运动方式，比如跑步、爬山、打球，通过运动释放压力和注意力，放松心情；

最后想告诉大家，有压力并不可怕，理性看待它，选择合适的方法舒缓它，“生命犹如铁，愈被敲打，愈能发出火花”。