高考前一天对于很多考生来说是一件非常紧张的事情，他们会认为自己的命运即将被决定，这种心态很容易让考生失眠，产生期望过高、焦虑等负面情绪。那么，在高考前一天，有哪些要注意的地方呢？

首先，要控制好情绪，保持良好的心态。

高考是人生的一个重要阶段，但是也不是人生的全部，它是你人生道路上的一个里程碑。所以，不要把它想得过于严肃和神圣，要像平常一样，轻松面对，保持良好的心态。如果心情过于激动，可以适当的进行放松运动或听听音乐等以缓解自己的情绪。

其次，要保持良好的饮食习惯。

在高考前一天，一定要注意饮食，不要吃过多的油腻食物，要选择清淡易消化的食物，保证身体的营养供给。同时，要充足的喝水，保持身体的水分平衡，可以预防口渴等不适症状。

另外，要保持良好的作息习惯。在考试前一天，不要过于紧张，要保证充足的睡眠，因为高考对身体的要求相当高，并且高考的考试时间长，需要有充分的体力和精力来应对。所以，要在前一天调整好自己的睡眠时间，保证足够的睡眠。

最后，对于那些可能会出现考前紧张情绪的考生，可以利用正向的心理暗示来缓解自己的情绪，鼓励自己。

可以告诉自己在过去的准备中已经做了充分的努力，相信自己一定能够应对高考这个挑战。同时，可以向身边的家人或朋友寻求帮助和支持，在他们的陪伴下，会更加自信和平静地迎接高考。

总之，高考前一天的准备和调整非常关键，考生们需要抱着轻松的心态，以适当的方式来应对考前紧张情绪。同时要注意饮食营养、睡眠、作息等方面的调整，以保持良好的状态迎接高考。这些调整和准备对于高考的成功也有着至关重要的影响。相信自己，自信而从容地迎接高考，定能取得好的成绩。