子之清扬，扬且之颜也，展如之人兮，邦之媛也。

古代女子常常以“脸若银盆，光洁无瑕，眼似水杏，唇不点而红，眉不画而翠”作为自己皮肤滑嫩的标准，且在几千年前她们就有了护肤的意识，对于脸上冒出来的瑕疵，通常会使用一种名叫 “神仙玉女粉”的“养颜神器”，颇为有效，而这种“神器”实际上是依靠其中的益母草起了作用。

反观现代女性，由于生活和工作的压力，面部时常会出现各种各样的问题，尤其是额头上经常有很多密密麻麻的小颗粒，不容易消散却频繁长出，影响自身的心情和容貌。然而想要快速解决这些小颗粒，首先我们要了解清楚它们的形成过程，才能对症下药。

深究其根本，造成这些小颗粒产生的因素有很多，包括外在环境变化所引起的皮肤问题以及个人不良饮食习惯的外貌表现，甚至是女性处在一定特殊时期的特殊产物。而如何区分情况有效缓解，下面就随小编一起探索一下吧！

调整内分泌

外貌通常是人体内部各个功能部分的“晴雨表”，额头上冒出很多小颗粒，有可能是因为自身的内分泌紊乱所导致的。内分泌出现问题，会导致雄性激素增多，从而出现皮肤问题。因此需要快速调整自身作息，适量运动，使得内分泌水平重新回到正常状态。

清爽肌肤

肌肤长期处于不稳定的环境里也是出现此类情况的原因之一。一些朋友们由于发型的原因，厚重的刘海阻碍了额头处皮肤的呼吸，外加之汗液、空气中漂浮的细菌感染，很容易滋生小颗粒。此外，皮肤出油速度快，分泌的皮脂皮屑等堆积在毛孔中不能及时排出，便会出现痘痘，上述情况说明，时刻保证肌肤的清爽不油腻，是避免小颗粒生长和快速缓解的基础。

饮食平衡

饮食男女，人吃五谷杂粮，自受其影响。在饮食上，大家要管住嘴，平时不要摄入过多辛辣的食物以及高糖分高油脂的蛋糕、炸物等，多吃清淡蔬菜，在食疗的过程中滋养肌肤，方有成效。