△ 测量脚长时脚后跟最好抵住墙面或其它硬物，

脚宽为脚面背外侧最宽部分

具体步骤：

1、如果鞋子里要穿袜子，那么穿着袜子测量（根据情况选袜子的厚薄）;

2、踩在白纸上；

3、用笔标记出脚后跟与足尖的最长位置即脚长；

4、标记出内外侧最大位置即脚宽；

注意 ：

两只脚都要测量，以较长较宽的一组数据为准。

02 鞋内应有适宜的放余量

△图中黄色部分为放余量

不合脚的鞋子可能造成脚趾的问题，脚趾甲崁甲，锤状趾，长茧，姆趾黏液囊肿大等。

鞋子应该把脚跟包裹地紧密而舒适，以防止走路时脚在鞋子里往前移动。脚趾在鞋腔内应有一定的活动余地，鞋的前尖距最长的脚趾有一段空隙，叫做放余量（测量时需要站立），足尖与鞋头之间应该有一指宽的距离（大约1-1.3cm）。

除此之外，鞋宽也应该比脚的宽度多出大约1厘米（左右各5毫米的样子）。

淘宝可以买到下面这种“量脚器”，测量结果自动加了大约1厘米，孩子踩准以后，可以按照量脚器的尺码直接买鞋，网购党必备：

03 定期重新测量

小朋友的脚长得很快，他们可能每3、4个月就需要换新鞋子。

• 16个月前，可能每四个月就会长半码；

• 16-24月龄，大约每半年长一码；

• 24-36个月的幼儿大约每8个月长一码；

• 3岁以上每8-12个月长一码。

孩子可能不会主动抱怨鞋子不合适，因此，你要主动检测孩子的鞋子是否还合脚。每隔2、3个月就要给孩子重新测量一下脚的尺寸，并检查一下孩子的鞋子是否还合脚，如果不合适了，要及时给孩子换新鞋。

一定买合适的尺码，不要为了能让孩子穿久点而选择过大的尺码。

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